najlepsze na

[...] drugiej strony jest to dla mnie zalosne. Najman,czlowiek ktory za wszelka cene probuje zablysnac.. Już pokazal co on potrafi. W walkach z saleta. Przynosi wstyd dla Polski, najlepsze jest to że przed kazda walka mowi,że skonczy to raz dwa,że wygra itp.. A za kazdym razem dostaje i to jest zalosne lepiej niech nic nie mowi przed walka. Tak samo [...]

[...] jakieś tam będą. Pasowałby tutaj trening domatora lub (jeśli masz możliwość) street workout jak napisał TomQ-Mag. Pamiętaj, że najważniejsze jest to co jesz! Choćbyś robił najlepsze ćwiczenia jak olejesz dietę nie będzie żadnego efektu. :-) Linki: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp [...]

[...] kaps ma 930 mg..Same składniki to w sumie 10 mg cynku,magnezu 150,i b63.5 mg.Więc reszta kapsa to wypełniacz.Ale masa kapsułki inna jest na opakowaniu a inna jest w katalogu.To bład czy ja sie pomyliłem? Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

może jakiś sezonowiec wymyslil jogurt i teraz wszystkim poleca :P po treningu jesli nie gainer to na moje najlepsze sa bananki a tak pół godziny po treningu juz jakis posilek typu ryż + cyc. Co do efektów to nie myśl ze raz dwa i urośniesz :) ale najlepszym sposobem na sprawdzanie efektów to mierz sie i waż raz na tydzien albo raz na miesiac jak [...]

No tak 1800 to mało ale ja też za duży nie jestem :( Z tego co radzicie to chyba najlepsze co będę mógł zrobić to podwyższyć kalorie na tydzień /dwa tak ? Ma to być na zasadzie braku diety czy porostu wejść na np 2200 kalori i się tego trzymać ?

jednak dla ciebie najlepsze wyjscie to henna zaraz wylece z butów, niech se może taki z gumy przyklei i jeszcze sie napije piwa bezalkoholowego edit: A tak na marginesie, tatuaże robią sobie osoby z zaburzeniami własnej osobowości a może Ty masz coś ze swoją? nie mam pojęcia skąd to wziąłeś, ale to tak samo jak ja bym wywnioskował po twoim [...]

Jest caly osobny temat o pielegnacji dla mezczyzn, tak jak i o przebarwieniach, proponuje troche samemu zaglebic sie w temat. IMO zawsze do takiej cery najlepsze beda kosmetyki apteczne. mozesz wyprobowac physiogel, cetaphil, la roche possay (seria effaclar). Skora musi byc nawilzona, bo w innym wypadku bedzie przesuszona, a konsekwencja tego [...]

[...] na pewno nie jesteś wstanie dokładnie wykorzystać tych ćwiczeń tak jak Ty robisz po 6 powtórzeń. Popatrz sobie może na jakiś FBW lub ostatecznie push and pull. Dodam ze najlepsze siłowe ćwiczenia nie sa w Twoim planie, miedzy innymi MC i przysiad, oraz wykonywanie wszystkich serii tym samym ciężarem na sile tez może nie byc do konca [...]

[...] jakiś boldenon z winem? Bo szczerze mówiąc przeżyłem z winem dwie kuracje, jedna to pomyłka, za gowniarza, 20 wina solo, druga zeszłoroczna, ale właśnie po winie miałem najlepsze efekty. Dodam, że nie jestem zawodowcem, interesuje mnie sportowa sylwetka, definicja i kondycja. A co do stażu, 7 lat to mało? Inni na forum żądają takie pytania [...]

[...] masaże w kierunku serca i naprzemienne prysznice. Na te dolegliwoasci nie ma srodka co je zlikwiduje raz na zawsze, ale utrzymujac profilaktyke polepszysz stan. Rzeczywiscie najlepsze dla ciebie sa cwiczenia nieobciążające mocno nog, typu jada na rowerze stacjonarnym, plywanie, jogging. Nie wiem czy masz z czego chudnac, ale tez zrzucenie 2-3kg [...]

[...] co ci się przyda :) prawda jest taka że w walce ulicznej nie ma zasady typu" lepiej same techniki bokserskie nóg nie używać" itd...nigdy nie wiesz na kogo trafisz a najlepsze techniki ma muay thai + klincz lub sam boks. ilu ludzi tyle zdań na ten temat. Poszukaj też w dziale combat samoobrona podobnych tematów i odpowiedzi ludzi [...]

nie ma planu ktory cie zmotywuje. to zalezy tylko od ciebie. marnujesz najlepsze lata na bezczynnosc sportowa-moze warto sie zastanowic nad innym sportem? moze sporty druzynowe? a moze po prostu nie masz zaciecia do sportu? moze lepiej rozwijac inne zainteresowania,zdolnosci(np muzyczne),zdobyc wyksztalcenie? ale jest kilka sposobow,ktore pomagaja [...]

Pytam dlaczego ghrp 2 a nie ghrp 6 I w jakim celu ta zmiana hgh/pepki/hgh/pepki? Tak naprawdę to sam wiesz co będzie najlepsze, ogólnie to dał bym testa z deka jako bazę wysoko dawkowane Primka plus trochę bolda jako ia Insa i coś do insy na przekładke

Ja chodzę na peeling kawasami od 5 miesięcy(raz na 3-4 tygodnie) i musze przyznać że na takie pozostałości po trądziku nawet daje rade, ale rewelacji również nie ma... Najlepsze jest połączenie kwasu migdałowego z salicylowym, teraz pewnie masz tylko migdałowy(trochę słabszy efekt będzie) ze wzglądu na słońce.

jw a najlepsze sa "porady",ktore pojawily sie na poczatku.rece opadaja!!!!! dobrze,ze jest tu paru kumatych kolegow(patrz wyzej),ktorzy sa i czuwaja :) pozdrawiam. TechAvi nie lepiej jakim sportem walki sie zajac? lepiej bedzie. poki jeszcze nie za stary jestes. zapasy,judo.... Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-13 13:32:33

jak to jakie?:) wisisz i do góry:) najlepsze ćw na rozbudowanie szerokości pleców... poręcze do dipsów czy do zwykłych pompek też dość łatwo zmontować... znawcą nie jestem ale wydaję mi się że nie powinno ci to przeszkadzać... ale można najpierw trochę zbij i dopiero pełna motywacja i ogień...

Ale *******icie z tym, że laski wolą chudych. Sam widziałem już nie raz na disko. Same najlepsze laski wożą się z łysolami w łapach po 40+... Tyle odemnie. Zmieniony przez - dudpis w dniu 2009-05-31 12:19:57

Panie rrr ileś tam-dudpis to sa blachary i kurrreeee no wiesz to nie sa normalne laski Więc dal Ciebie normalne laski to takie, ktore lecą na kase itd.? Ile razy widzi się jakiegoś kafara, który wyrywa się najlepsze laski? Moim zdaniem laskom najbardziej podobają się tacy faceci jak z okładki MH.

najlepsze bieganie. moze byc tez rower, spinning, stepper, orbitrek. najwazniejsza jest regularnosci i czas trwania oraz tętno, ktore pozwala na spalanie fat'u. 220-wiek x0,6 wykonuj na czczo (wtedy bcaa) lub po siłowym. zacznij od 30 minut i zwiększaj stopniowo aby dobić tak do 45

[...] zakres idealnej temperatury ciała. Dobre dla uzdolnionych kulturystów, którzy utrzymują szczupłą budowę ciała, jadają dużo pokarmów i nie przechodzą na diety jo - jo mające najlepsze lektury. Dlaczego kulturyści? Są najzdrowsi. Puls serca, ciśnienie krwi, temperatura i ogólna przemiana materii wielu sportowców dyscyplin wytrzymałościowych są [...]